Að búa í ahjólastóllgetur verið skelfilegt, sérstaklega ef fréttirnar hafa borist í kjölfar óvæntra meiðsla eða veikinda.Það getur liðið eins og þú hafir fengið nýjan líkama til að aðlagast, kannski einn sem getur ekki skuldbundið sig eins auðveldlega til sumra grunnverkefna sem þarfnast engrar umhugsunar fyrirfram.
Hvort sem þessi breyting er tímabundin hindrun, eða varanleg aðlögun, getur það verið krefjandi að aðlagast lífinu í hjólastól, en það er ýmislegt sem þú getur gert til að tryggja að þú haldir áfram að halda völdum yfir lífi þínu.

Við hjá ningbo baichen erum staðráðin í að láta það gerast.
Veldu rétta hjólastólinn fyrir þig
Eitt mikilvægasta skrefið í aðlögun að lífinu í hjólastól er að velja rétta stólinn fyrir þínar þarfir.Vegna þess að sérstakar þarfir þínar verða öðruvísi en aðrir notendur hjólastóla, gæti það sem virkar fyrir einhvern annan ekki verið það sem virkar fyrir þig.

Taktu tillit til lífsstíls þíns og settu saman lista yfir kröfur fyrir stólinn þinn sem styðja þetta, um leið og hafðu í huga fjárhagsáætlun.Mundu að stóllinn þinn er ekki takmörkun, heldur er hann félagi sem gefur þér möguleika á að halda áfram að lifa lífinu til fulls, svo það er alltaf þess virði að fjárfesta í réttum stuðningi og fylgihlutum.

Sem betur fer eru fullt af valkostum sem gera þér kleift að lifa því lífi sem þú átt skilið.

Til dæmis, ef þú ert einhver sem þarf að ferðast reglulega með bíl, þá gæti léttur samanbrjótanlegur hjólastóll verið besti kosturinn fyrir þig.Ef þú metur sjálfstæði þitt þá gæti rafknúinn hjólastóll verið kjörinn félagi þinn.Ef ástand þitt krefst þess að þú leggst reglulega á bakið til að létta spennu, væri best að finna hvíld ístaðsetningarhjólastól.

Fyrir frekari ráðleggingar um hvernig á að velja rétta hjólastólinn fyrir þig, farðu á opinbera vefsíðu fyrirtækisins okkar: Spurningar：Að spyrja sjálfan þig þegar þú velur nýjan hjólastól.
Aðlaga heimili þitt
Ekki eru öll hús með innbyggðu hjólastólaaðgengi, en það eru fullt af lagfæringum sem hægt er að gera á heimili þínu til að auðvelda þér að búa í með nýja stólnum þínum.

Venjulegir hjólastólar, sem mæla allt að 27 tommur á breidd, ættu að geta farið í gegnum venjulega hurð, en það fer eftir stólnum sem þú velur, þetta gæti ekki verið raunin.Þess vegna gæti víkkun hurða á heimilinu verið fyrsta skrefið í átt að því að gera heimili þitt auðveldara að flytja um.

Að lækka kíkja á útidyrnar þínar, ásamt því að lækka skápa og borð í eldhúsinu þínu mun sömuleiðis leiða til þess að heimili þitt verður aðgengilegra fyrir þínar þarfir.

Baðherbergið getur verið hættulegasta herbergið í húsinu fyrir hjólastólanotendur svo að setja upp teina í kringum sturtu, bað og salerni getur veitt þér smá öryggisnet.Ennfremur, að tryggja að það sé nóg pláss í kringum salernið þitt fyrir stólinn þinn mun einnig skipta miklu.

Annað sem þarf að huga að er ringulreið.Ringulreið veldur hindrunum sem munu aðeins gera flutning um heimili þitt erfiðara.

Ef það er ekki innan fjárhagsáætlunar þinnar að aðlaga húsið þitt og helsta áhyggjuefnið þitt er að flakka um lítið heimili, þá gæti verið þess virði að taka þetta inn í val þitt á stól.Ofurléttir hjólastólar eru besti kosturinn fyrir heimilislífið þar sem þeir eru þéttir og samanbrjótanlegir.
Búðu til stöðuga æfingarrútínu

Þó að það gæti virst augljóst, getur hreyfing verið eitt mikilvægasta innihaldsefnið til að lifa hamingjusömu, heilbrigðu lífi og þetta er enn mikilvægara fyrir hjólastólafólk.

Notendur hjólastóla eru líklegri til að þjást af hjartasjúkdómum og sykursýki vegna þess að þeir sitja lengi.Regluleg þolþjálfun er nauðsynleg til að viðhalda heilsu hjartans, auk þess að koma í veg fyrir offitu.

Það er líka mikilvægt að byggja upp vöðvastyrk, þar sem stýring á handvirkum hjólastól getur valdið tognun í öxlum og brjóstvöðvum.Með því að halda þessum vöðvum sterkum muntu finna auðveldari hreyfanleika og koma í veg fyrir frekari langtíma meiðsli.Það er alltaf þess virði að hafa samband við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að starfsemin sem þú tekur þátt í henti þér.

Hreyfing getur líka verið frábært félagslegt tæki, þar sem keppnis- og hópíþróttir gera þér kleift að hitta einstaklinga sem eru svipaðir.Regluleg hreyfing mun sömuleiðis gera kraftaverk fyrir andlega heilsu þína.
Finndu rétta stuðninginn
Innleiðing á traustu stuðningsneti er lykilatriði til að aðlagast lífinu í hjólastól með góðum árangri.Þetta getur samanstandið af vinum og vandamönnum, auk fagfólks eins og sjúkraþjálfara, góðgerðarmála og ráðgjafa.

Settu hagnýtar væntingar um hvað þú getur náð og leyfðu fólki í kringum þig að minna þig á allt sem þú getur gert.Hvort sem þetta tengist tilfinningalegu ástandi þínu, getu þinni til að vinna eða halda áfram að taka þátt í áhugamálum.

Það getur verið erfitt að aðlagast lífinu í hjólastól, en að búa til jákvæðan stuðning getur skipt sköpum.Þetta þýðir að þú munt ekki standa frammi fyrir neinum tilfinningalegum áskorunum einn.

Fyrir frekari upplýsingar, ráð og stuðning, fylgdu Ningbo baichen á samfélagsmiðlum.